Rücken-Fit

Schwungvoll gesund bleiben Rück (halt) erleben

In einer Gruppe von Menschen, die wie Sie fit werden oder sich fit halten wollen, erlernen sie unter fachkompetenter Anleitung ein Fitness-Übungsprogramm,um

Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden mit vielfältigen Bewegungsformen

vorzubeugen.Das Training ist eingebettet in einem abwechslungsreichen

Stundenverlauf mit Gymnastik,Entspannung,Dehnung und Wissensvermittlung.

Dabei soll der Kurs nicht nur die Fitness verbessern,sondern vor allem Spaß

machen und Freude in der Bewegung mit der Gruppe vermitteln.

Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen,die Herzkrank oder Herzoperiert sind

oder sich aus anderen Gründen nich mehr Körperlich belasten dürfen.

Fragen sie im Zweifelsfall ihren Arzt!

Das Kursprogramm RÜCKEN-FIT erfüllt die Kriterien des §20Abs.1 SGB V,

Gesundheitsförderung,und ist von den gesetzlichen Krankenkassen

anerkannt und wird bezuschusst.

Sind sie Intressiert ? Dann machen sie mit ! Sie sind herzlich wilkommen!

Ort :Dorfgemeinschaftshaus Ellensen , Weidekampweg 17

Der Rücken-Fit Kurs findet an einem ausgewählten Termin einmal im Jahr statt. 

Falls Sie Interesse an unserem Kurs haben, können Sie sich bei Kathrin Worm anmelden:

Kathrin Worm, Tel. 05564/91161

Inge Hinz, Tel. 05562/ 1741